je veux maigrir aider moi

bonjour voila aujourd hui jeudi 23 mai 2013

sa fait une semaine pile poile je pese 103.3 kilo donc une perte de 700 g bon sa parai pas beaucoup

oui sais vrai sauf que j ai manger de tout normalement ai fait des grignotage donc sais bien je trouve 

bon sais parti pour la deuxieme semaine la je vais faire plus attention a se que je mange mais pas 

de regime juste 150g viande et 200g leg ou fecul juste je vais peser mes aliment et on verra se que sa donne si 

je pert ou pas et combien aller bonne semaine et courage a moi lol

aujourd hui le 16 mai 2013 

je commence regime avec adelium sa consiste a prendre deux cachet par jour une demi heure avant repas du midi et repas du soir

et un jour sur deux 

donc la je pese 104kilo se matin 

espere que sa marche verrai bien on sais qu il y a beaucoup d arnaque mais on et tellement desesperer que on veut toujour y crois la ai pris une cure de 120 jours on verra bien dans une semaine si y a changement ou pas 

je pèse actuellement 104 kilo et veux arrivée a un pois de 60 kilo malgré tt mes efort je n arrive pas a perdre une seul gramme

je pèse tt se que je pèse ne mange pas en excès fait du sport 30 min par jour bon bien sur quand je suis a la maison et que je m ennui 

j ai faim plus que d'habitude et ai grave envie de grignoter mais essai de passer au déçu mais parois y arrive pas quelque un aurai un conseil

pour moi et me venir en aide car la je déprime a mort et perd l envie car déjà sais dur alors de ne voir aucun résultat sais encore pire